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Le yoga pour la gestion du stress contient le tutoriel pour une routine de yoga efficace qui a des techniques scientifiquement éprouvées à:

-Réduire le stress

-CRRÉEMENT la résistance et la flexibilité

-Réduire de l'anxiété et des tensions musculaires

-Menhance Growth Spiritual

-Maintain Balanced Hypertending Balanced

-Promote Clarity of Thought

Effectuez cette routine régulièrement pour réaliser vous-même les effets positifs.

Cette routine a été développée à Svyasa, une personne du Kind Yoga Research Institute en Inde. En utilisant des techniques de yoga authentiques et une méthodologie de recherche occidentale, la routine a été rassemblée sous les conseils compétents du Dr R. Nagarathna et du Dr Hr Nagendra, les fondateurs de Svyasa. L'application est basée sur le livre «Stress Management» rédigé par les fondateurs et publié par Svyasa.

Les fonctionnalités incluent:

-AFSIE DE SUIVANT, SITTE-BY STEP ROUTING, commençant et se terminant par la prière.

-HD Tutoriel audio / vidéos des asanas (postures) et étapes pour effectuer correctement l'asana.

-Explication des avantages des asanas et des mesures de précaution.

-Detsail étapes pour effectuer l'asana.

-La théorie derrière la maladie non transmissible (cancer, diabète, TA élevée, etc.) et explication des avantages du yoga pour atténuer les symptômes d'une telle maladie.

-Sélection des postures de yoga préférées et des routines personnalisées.