Nikmati jutaan aplikasi android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan saja, di mana saja, di seluruh perangkat Anda.

Yoga untuk Manajemen Stres berisi tutorial untuk rutinitas yoga yang efektif yang memiliki teknik yang terbukti secara ilmiah untuk:

-Reduce stres

-Men. Kekuatan dan fleksibilitas

-Mengurangi kecemasan dan ketegangan otot

-Senhance pertumbuhan spiritual

-Maintain tekanan darah yang seimbang

-Promote kejelasan pemikiran

Lakukan rutinitas ini secara teratur untuk mewujudkan efek positifnya sendiri.

Rutinitas ini dikembangkan di Svyasa, salah satu lembaga penelitian yoga baik di India. Menggunakan teknik yoga otentik dan metodologi penelitian barat rutin ini disatukan di bawah bimbingan Dr. R. Nagarathna dan Dr HR Nagendra, pendiri Svyasa. Aplikasi ini didasarkan pada buku "Manajemen Stres" yang ditulis oleh para pendiri dan diterbitkan oleh Svyasa.

Fitur meliputi:

-Menik untuk diikuti, langkah demi langkah rutin, awal dan berakhir dengan doa.

-HD audio/video tutorial asana (postur) dan langkah -langkah untuk melakukan asana dengan benar.

-Peloptimasi manfaat dari asana dan tindakan pencegahan.

-Kepala -langkah untuk melakukan asana.

-Teori di balik penyakit yang tidak menular (kanker, diabetes, BP tinggi, dll) dan penjelasan tentang manfaat yoga untuk mengurangi gejala penyakit tersebut.

-Seleksi postur yoga favorit dan rutinitas khusus.